睡眠にオススメグッズ！

睡眠の柱

YOUTUBEやブログでご紹介した睡眠に関する商品をご紹介します。

睡眠向上サプリメント

あくまで、補助ですので5本の柱を整える生活をしましょう。

ハーバルスリープ

睡眠の質を向上させます。リピートしています。

https://jp.iherb.com/pr/life-extension-herbal-sleep-pm-30-vegetarian-capsules/96493?rec=iherbtest-home

メラトニン

寝つきが悪い方におすすめ。

MRM, Relax-All

https://jp.iherb.com/pr/mrm-relax-all-calm-sleep-60-vegan-capsules/4842

リラックスしたい時におすすめです。
カプセルが大きくて飲みにくく、カモミールの匂いが強いのでお気をつけください。

睡眠ガシェット編

最新のテクノロジーで睡眠を可視化！

オーラリング

ポラール

アップルウォッチ

最新機能なら、6で充分満足できます！

シャオミ　スマートバンド

睡眠書籍

スタンフォード式　最高の睡眠

賢者の睡眠

睡眠こそ最強の解決策である

家具・寝具編

Yogibo(ヨギボー)

僕は寝具にしてます。とても寝やすいです(個人的見解)
体を包み込んでくれます。
寝るときによく動く人にはあまりお勧めできません。