Self Care Academy 
目次
睡眠の柱
オーラリング
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睡眠書籍
スタンフォード式 最高の睡眠
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賢者の睡眠
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睡眠こそ最強の解決策である
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家具・寝具編
Yogibo(ヨギボー)
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僕は寝具にしてます。とても寝やすいです(個人的見解)
体を包み込んでくれます。
寝るときによく動く人にはあまりお勧めできません。
食治の柱
書籍
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運動の柱
書籍
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スマートウォッチ
アップルウォッチ
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シャオミスマートバンド
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